Camas especiais para idosos, como escolher?
O indivíduo médio passa um terço de suas vidas dormindo e um amplo descanso é essencial para ajudar muitos dos processos naturais de cura e restauração do corpo. Isso faz com que dormir o suficiente seja especialmente importante à medida que envelhecemos, o que significa que a pessoa deve estar o mais confortável possível em sua cama.
Por esse motivo, as camas ajustáveis vêm ganhando popularidade entre pessoas de todas as idades, mas particularmente entre a população de idosos. Aqui estão alguns benefícios adicionais dessas camas modernas e aspectos importantes que devem ser considerados, como escolher a estrutura certa, colchão, acessórios e os custos médios.
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Os benefícios das camas especiais para idosos
Camas ajustáveis são essencialmente as mesmas que você vê em hospitais e clínicas. Dependendo do modelo escolhido, eles podem permitir que certas áreas como a cabeça, pés, joelhos e até o centro do colchão e da estrutura sejam levantadas e abaixadas para permitir que os usuários se situem confortavelmente na cama.
Eles são ideais para pessoas que gostam de sentar na cama para ler, assistir TV ou comer e são especialmente úteis para idosos acamados. No entanto, à noite, eles podem ser ajustados para ajudar a dormir melhor enquanto colhem diversos benefícios secundários em potencial, incluindo:
- Aliviar dores nas costas e no corpo, incluindo aquelas relacionadas à fibromialgia e à síndrome das pernas inquietas.
- Melhorar a digestão, reduzindo o refluxo ácido e a azia.
- Aliviar o ronco, asma e apneia do sono.
- Melhorar a circulação e aliviar o inchaço por todo o corpo.
- Aliviar os sintomas da artrite e outras condições degenerativas.
- Facilitar a transição para dentro e fora da cama para pessoas com problemas de mobilidade.
Ao todo, os idosos podem desfrutar de maior independência e se sentir melhor depois de uma noite de sono escolhendo a cama ajustável certa para suas necessidades e estilo de vida.
Tamanho de cama para idoso
Uma das considerações mais essenciais ao escolher uma cama ajustável é escolher o tamanho certo para suas necessidades de conforto. Os sistemas de cama ajustáveis têm essencialmente o mesmo tamanho das camas tradicionais.
Twin: 0,90 m x 1,88 m – As camas de solteiro costumam ser ideais para idosos que dormem sozinhos.
Twin XL: 1,00 m x 2,03 m – O XL é recomendado para indivíduos mais altos.
Completo ou “cama de viúva”: 1,20 m x 2,03 m – O tamanho completo é recomendado para aqueles que preferem mais largura do que um Twin ou estão pensando em adicionar trilhos de segurança.
Full ou casal: 1,38 m x 1,88 m – Ideal para idosos que dormem acompanhados e que não estão muito acima do peso ou não são muito altos.
Full XL ou casal XL: 1,38 m x 2,03 m – Mesmo para o modelo full, mas com a possibilidade de adicionar trilhos de segurança.
Queen: 1,58 m 1,98 m – Um tamanho confortável para compartilhar com um parceiro e ainda colocar trilhos de segurança.
King ou Split-King: 1,93 m x 2,03 m – Ideal para quem precisa de mais espaço. Split / Dual-Kings são perfeitos para casais com diferentes preocupações médicas e níveis de conforto do sono em colchões, pois são dois Twin separados que se ajustam individualmente.
Califórnia King: 1,86 m x 2,03 m – Estes são projetados para indivíduos mais altos ou para aqueles que buscam mais espaço para as pernas.
Com um tamanho em mente, há vários detalhes adicionais a serem considerados antes de iniciar as compras.
O que você deve saber antes de comprar camas ajustáveis?
Primeiro, é importante observar que as camas ajustáveis podem não ser adequadas para todos, principalmente para quem dorme de barriga ou de lado, pois elevar os pés e a parte superior do corpo não favorece essas posições. Aqui estão outros detalhes essenciais para explorar as camas ajustáveis antes de ir às compras.
Uma cama boa para o idoso proporcionará conforto e ergonomia para evitar lesões e possíveis acidentes. (Foto: Conades)
Explore camas com bases ajustáveis e opções de colchão
Familiarize-se com as camas ajustáveis e as várias opções e comodidades que cada modelo e marca oferece. Entenda que essas camas têm no mínimo uma base ou estrutura e um colchão especializado que deve ser compatível e complementar à estrutura. Um colchão tradicional provavelmente não funcionará com uma base ajustável.
Determine os níveis de suporte de colchão desejados
O conforto é essencial, mas também é importante escolher uma empresa de colchões ou suave o suficiente para atender às suas metas de alívio do sono e da dor. Enquanto algumas empresas projetam colchões para molas / molas que funcionam com certas bases ajustáveis, a maioria dos compradores investe em materiais como espuma, látex ou colchões com ar. Para garantir que o colchão se ajuste corretamente, a maioria deles tem 30 cm de profundidade ou menos.
Estabeleça um orçamento para a compra da cama
Estruturas e colchões ajustáveis variam tremendamente na faixa de preços, com modelos de gama baixa para uma combinação de base e colchão em tamanhos duplos. Os preços para camas Queen e King ajustáveis geralmente começam no dobro do preço e chegam a valores maiores para a mais alta qualidade e nomes de marcas.
Não se esqueça de levar em consideração o custo de uma cabeceira e cabeceira, se desejado, e o custo de lençóis especiais projetados para ficarem presos a camas ajustáveis. O custo total dependerá do nível de qualidade do colchão, das características da estrutura da cama ajustável e do tipo de colchão escolhido.
Recursos desejados para camas ajustáveis
Quanto você quer que sua cama faça por você? Há uma variedade de recursos especializados presentes em muitos dos modelos de estrutura ajustável da mais alta qualidade e preço mais alto, como:
- Controles remotos
- Configurações de calor ou vibração
- Configurações inteligentes
- Tecnologia de Gravidade Zero
- Portas de carregamento USB
- Recursos sem fio
Tipos comuns de colchões ajustáveis
Devido ao seu conforto e capacidade de contornar o corpo, a espuma da memória, a espuma de látex e os colchões de ar são muito populares nas roupas de cama tradicionais. Graças à sua flexibilidade, eles são os tipos mais comuns utilizados hoje em quadros ajustáveis.
Espuma de memória
Criados a partir de poliuretano viscoelástico, os colchões de espuma com memória respondem à pressão e ao calor do corpo, permitindo que ele se adapte à forma do corpo quando em uso e retorne ao “normal” quando a pressão é removida. Embora sejam incrivelmente confortáveis, os colchões de espuma tendem a reter o calor, o que os torna desconfortáveis no verão ou em climas mais quentes.
Espuma de látex
Uma combinação de ar e látex, é importante prestar atenção ao tipo de látex utilizado em caso de possíveis sensibilidades. Um pouco de látex é misturado, enquanto outros são 100% sintéticos ou naturais. No entanto, para a maioria dos idosos, o látex é uma escolha durável e confiável por sua firmeza, além de possuir habilidades de contorno, além de ser resistente a bactérias.
Opções de colchão de ar
Essa opção possui compartimentos de espuma cheios de ar e um tipo de revestimento de espuma, que normalmente é uma espuma de memória em opções de ponta, como o número de sono. Os colchões de ar permitem que os usuários ajustem a firmeza com o toque de um botão e, com duas opções, cada lado pode ser alterado individualmente.
Despesas extras com camas ajustáveis
Todas as camas ajustáveis requerem algum tipo de estrutura para que cada extremidade opere adequadamente, independentemente uma da outra. A boa notícia é que praticamente qualquer tipo de cabeceira e rodapé pode ser anexado a esses quadros, portanto, não há nenhuma despesa adicional necessária necessária se você tiver um conjunto compatível atualmente.
Trilhos de segurança para a cama
Os trilhos da cama fornecem uma barreira adicional de segurança entre um idoso e a borda da cama para ajudar a evitar cair da cama, além de servir como alças de apoio ao entrar e sair do colchão. Devido ao movimento dos quadros ajustáveis, a maioria dos trilhos da cama tem cerca de 1/4 ou 1/3 do comprimento da cama em si, com um custo médio relativamente barato por trilho, dependendo dos recursos de mobilidade.
Lençóis de cama ajustáveis
É importante ter lençóis bem ajustados com elástico ao redor do perímetro e correias traseiras que mantêm a folha presa quando elevada. Embora existam tiras separadas que podem ser cortadas em folhas padrão, vale a pena investir em folhas especializadas. A qualidade também é importante e, é claro, isso afetará o preço geral dos conjuntos de folhas. Em média, os conjuntos de lençóis ajustáveis variam bastante, e os conjuntos de alta qualidade são frequentemente projetados para camas King.
O SUS paga por camas ajustáveis para idosos?
Essencialmente, o SUS não é uma opção viável de pagamento para quem tem interesse em comprar uma cama ajustável. No entanto, é possível obter Homecare pelo SUS, e através de instituições como ONGs e associações de idosos, obter as camas ajustáveis por valores de aluguel acessíveis ou até como um empréstimo por tempo determinado.
Considerações adicionais antes de finalizar uma compra
Felizmente, os compradores terão a chance de comprar pessoalmente sua cama ajustável, mas muitas empresas simplesmente tiram fotos e amostras parciais durante as consultas em casa e algumas são apenas negócios online. Independentemente do método de compra, aqui estão algumas perguntas de última hora antes de concordar em comprar uma cama ajustável.
Quanto tempo dura a garantia da base (motores, engrenagens, etc.), sistemas elétricos e colchão ajustável?
Como os reparos são tratados? Em casa, por meio de revendedores ou por correio? Existem custos ocultos durante o período de garantia?
A entrega da nova cama está incluída e a remoção da antiga? A desmontagem e montagem estão incluídas?
Qual é a política de devolução e há um período de teste em que não há multa ou taxa para devoluções?
Munidos desse conhecimento, os idosos e seus entes queridos devem ter um começo sólido na escolha da cama ajustável ideal para ter uma melhor noite de sono e melhorar a saúde geral.
Ficou alguma dúvida? Deixem nos comentários suas perguntas e iremos responder!
Sobre o autor
A terceira idade chega para todos e é preciso envelhecer com mais qualidade de vida. Preocupado com sua mãe e seu padrasto que estão envelhecendo, André começou a pesquisar mais sobre a qualidade de vida para idosos e compartilhar com seus leitores o conhecimento que está aprendendo para uma terceira idade com muito mais qualidade e saúde.
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