Exercícios para idosos - Mais Idade

Idosos tem muito a ganhar com os jogos certos para ocupar o tempo e a mente. Quais são jogos para pessoas idosas que são mais recomendados?

Aprenda as adaptações nas regras do vólei para idosos, além das regras do vôlei sentado para proporcionar uma atividade divertida e prática para os idosos.

Atividade física para idosos é extremamente importante. Aprenda os critérios e necessidades de atividades físicas para a terceira idade.

Alongamento para idosos: conheça as técnicas dos melhores alongamentos para a terceira idade.

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