6 exercícios para o nervo ciático
O nervo ciático pode provocar uma série de dores no idoso. Aprenda exercícios que podem ajudar a evitar e tratar essas dores com eficiência.
Exercícios para idosos
Exercícios de alongamento para idosos, exercícios de fortalecimento para idosos, atividades físicas para idosos, dicha de exercícios para idosos e tudo que um idoso precisa para uma vida mais saudável.
Jogos para Idosos: Quais os mais indicados?
Idosos tem muito a ganhar com os jogos certos para ocupar o tempo e a mente. Quais são jogos para pessoas idosas que são mais recomendados?
Vôlei adaptado para idoso, quais as regras?
Aprenda as adaptações nas regras do vólei para idosos, além das regras do vôlei sentado para proporcionar uma atividade divertida e prática para os idosos.
Quais as atividades físicas recomendadas para idosos?
Atividade física para idosos é extremamente importante. Aprenda os critérios e necessidades de atividades físicas para a terceira idade.
8 alongamentos para idosos passo a passo
Alongamento para idosos: conheça as técnicas dos melhores alongamentos para a terceira idade.