5 jogos da memória para idosos
Os jogos de memória para idosos são uma maneira de manter sua mente afiada – e se divertir enquanto você estão trabalhando a memória. Além de aumentar a memória, os exercícios cerebrais também podem ajudar a melhorar outras funções cognitivas, como atenção e velocidade de processamento. Das opções tradicionais às online, baseadas em aplicativos, eis alguns jogos e quebra-cabeças de memória a serem considerados ao procurar um para você.
Xadrez é um dos mais clássicos e melhores jogos de memória para idosos
O xadrez é um jogo de estratégia e, portanto, não é surpresa que também seja um afiador de cérebros. Durante uma partida de xadrez, suas áreas de resolução de problemas e reconhecimento do cérebro são ativadas, especialmente quando você a joga frequentemente ao longo do tempo.
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Além de melhorar sua memória, o xadrez também pode ser benéfico para jogar com os netos. Um estudo com crianças em idade escolar descobriu que o jogo de xadrez pode melhorar o QI, as habilidades matemáticas, o pensamento crítico e até as habilidades verbais.
Sudoku é uma das opções de jogos cognitivos para idosos
O que combina melhor do que um quebra-cabeça Sudoku e uma xícara de café da manhã? Este quebra-cabeça de números online ou em papel faz parte da nossa lista de jogos de memória para idosos, pois pode ajudar a proteger a função cognitiva e ensinar seu cérebro a uma nova maneira de pensar.
Através da tomada de decisão lógica e do reconhecimento de padrões, este exercício cerebral exige que você preencha nove caixas de números sem repetir. Você não precisa de nenhum conhecimento de matemática ou trivialidades, é relaxante de jogar, permite que você se apresse e se sente gratificante em resolver.
Encontre o Sudoku gratuitamente em seu jornal local e em outras publicações impressas, online ou compre livros de quebra-cabeças em uma loja de conveniência.
Jogos de memória podem ajudar idosos a manter a saúde mental em dia, e evitar doenças que prejudicam a cognição. (Foto: Daily Sabah)
Aplicativo Lumosity para idosos
À medida que os aplicativos de exercícios cerebrais avançam, o Lumosity é uma das opções mais conhecidas por aí. Depois de criar uma conta gratuita online, você terá acesso a uma ampla variedade de minijogos divertidos, projetados para ajudar pessoas de todas as idades a melhorar seu funcionamento cognitivo nas seguintes áreas-chave: memória, atenção, flexibilidade, velocidade e problemas – resolução.
A Lumosity afirma que seus jogos e quebra-cabeças de memória são baseados em pesquisas científicas sobre as melhores maneiras de melhorar o desempenho cognitivo.
Aplicativo Dakim para idosos
Com o aplicativo online Dakim, você pode escolher entre mais de 100 jogos e quebra-cabeças de memória, voltados para melhorar as habilidades de recordação, idioma, atenção e concentração. Eles usam a “Tecnologia NuroLogic” patenteada, projetada para funcionar como um personal trainer para o seu cérebro, fornecendo feedback e modificações em tempo real que fornecerão um treino mental abrangente.
Jogo da memória clássico
Você pode se lembrar do jogo clássico de memória como um jogo de tabuleiro ou de cartas para crianças, mas também é um jogo de memória divertido e altamente interativo para idosos.
O objetivo é encontrar duas cartas correspondentes, a partir de um padrão de colunas e linhas. O truque é lembrar onde cada cartão não encontrado está localizado. É fácil jogar sozinho ou com um parceiro, e as crianças adoram esse também. Você pode modificar este exercício cerebral usando cartas de jogar tradicionais ou experimentar uma versão online gratuitamente.
É interessante também usar diferentes jogos de memórias de ações, palavras e objetos em outras línguas, entre várias opções.
Jogos de memória e quebra-cabeças para idosos podem ser desafiadores e divertidos. Experimente essas idéias ou outros exercícios cerebrais para ver qual deles você mais gosta.
Quais outras atividades acham boas para idosos?
Sobre o autor
A terceira idade chega para todos e é preciso envelhecer com mais qualidade de vida. Preocupado com sua mãe e seu padrasto que estão envelhecendo, André começou a pesquisar mais sobre a qualidade de vida para idosos e compartilhar com seus leitores o conhecimento que está aprendendo para uma terceira idade com muito mais qualidade e saúde.
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