A idade pode nos surpreender e nos surpreender com as pernas mais fracas, por isso não podemos andar tão rápido ou por tanto tempo quanto costumávamos; ou temos braços mais fracos, por isso não podemos levantar e carregar tanto quanto costumávamos; ou mãos mais fracas então não podemos nos agarrar e prender tão facilmente quanto costumávamos. Pode irritar saber que precisamos de um pouco de ajuda, mas um andador pode fazer muita diferença.

Um andador pode te ajudar a dar a volta na minha casa (especialmente à noite) e te ajudar a voltar a andar novamente. Escolher um é uma tarefa que vamos tornar mais fácil, indicando os modelos, tipos, e critérios de seleção.

Por que usar um andador de idoso?

As principais razões que uma pessoa pode querer usar um andador é que eles têm lesões nas pernas ou no tornozelo ou tiveram recentemente uma cirurgia de quadril ou perna. Esses indivíduos podem ter problemas de desequilíbrio devido a acidentes vasculares cerebrais, esclerose múltipla, paralisia cerebral; ou são geralmente frágeis devido ao envelhecimento natural, artrite ou falta de exercício.

Um bom andador pode providenciar um suporte adequado para o idoso que tem dificuldades de locomoção. Através do suporte providenciado, o idoso poderá caminhar de forma mais independente e sem correr riscos de perigosas quedas.

Tipos de andador para idosos

Andadores vem em várias formas e tamanhos. Aqui está uma breve visão geral dos principais tipos:

Andadores padrão

Também conhecido como andador médico. Os modelos padrão são populares porque fornecem o maior suporte de qualquer dispositivo de mobilidade. Eles devem ser levantados para se moverem e, assim, exigir que o usuário tenha alguma força na parte superior do corpo. Os modelos padrão podem ser difíceis para longas caminhadas porque é bastante cansativo levantá-lo a cada passo. Eles também retardam o usuário substancialmente.

Andador de rodinhas

É um modelo com rodas. As rodas podem ser dianteiras apenas ou na frente e na parte de trás, mas nunca na parte traseira apenas. Andadores rolantes podem permitir ao usuário um ritmo mais rápido, porque eles não precisam ser levantados a cada passo. Elas são um pouco menos estáveis ​​do que um andador padrão, mas ainda são bastante eficazes. Andadores com rodinhas são uma boa opção para quem quer o apoio extra, mas planeja andar fora ou se movimentar mais livremente. Tem também freios para as rodas.

Roladores

Rolador é outro nome para um andador de quatro rodas. Eles sempre tem freios para ajudar os usuários a estabilizá-los e são ótimos para uso externo. Eles permitem que o usuário se mova o mais rápido possível, porque eles não são retardados por ter que levantar. A maioria vem equipada com algum tipo de cesta ou bolsa para guardar itens pessoais.

Andadores Dobráveis

Um andador dobrável é aquele que é desmontável. A maioria dos andadores se dobra para facilitar o transporte e o armazenamento.

Andador idoso

Escolha um bom andador para que o idoso tenha segurança ao caminhar e mais firmeza nos passos. (Foto: madonnalivingcommunity.org)

Acessórios para andadores de idosos

Os acessórios de andadores facilitam a sua vida. A maioria deles é projetada para transportar itens para você enquanto você lida apenas com o andador ou o rolador.

Deslizadores

Os deslizadores de caminhada são pés suaves que podem ser arrastados pelo chão durante o uso. Eles são muitas vezes a primeira coisa a se desgastar em um andador e precisam ser substituídos com freqüência. Considere a atualização para um modelo mais resistente se o modelo do seu andador se desgastar rapidamente. Bolas para andadores também podem substituir os deslizadores em algumas circunstâncias.

Bolsas

Uma mochila ou cesta é o tipo de acessório mais popular. Eles carregam pertences pessoais enquanto as mãos do usuário estão amarradas pelo andador.

Bandejas

Bandejas são outro acessório popular. Eles são perfeitos para transportar alimentos e bebidas com segurança e facilidade.

Comparando andadores e roladores

Ao comparar andadores e roladores, é importante ter em mente que na maioria dos casos, qualquer opção funcionará. As diferenças se resumem ao conforto, conveniência e preço. A maioria das pessoas recebe um andador pelo plano de saúde ou pelo SUS, mas isso não é a melhor opção. Os andadores fornecem o maior suporte para um usuário, mas eles são muitas vezes incômodos. Algumas pessoas ativas podem evitar usar o andador dentro de casa ou em viagens curtas, porque isso as atrasa. Isso pode levar a uma maior chance de queda.

Os roladores costumam ser uma opção melhor para usuários ativos que valorizam sua mobilidade e independência. Os roladores são muito mais fáceis de usar porque tem rodas na parte inferior de cada perna. Roladores vem em três e quatro rodas.

Os roladores de três rodas são ótimos para quem precisa navegar em espaços apertados. Eles tem um raio de giro mais apertado e podem ser dobrados para caber através de portas estreitas. A maioria dos roladores de três rodas vem com algum tipo de bolsa, facilitando o transporte de suas coisas. Os roladores de quatro rodas geralmente vem com um assento ou podem ter um acoplado. Os roladores de três rodas, no entanto, não podem acomodar um assento. Se uma área de descanso é importante para você, você deve considerar um rolador de quatro rodas.

Os roladores de quatro rodas são perfeitos para longas viagens e excursões ao ar livre. Eles são mais largos que um rolador ou andador de três rodas e proporcionam um assento conveniente. Eles geralmente tem rodas maiores, o que facilita o percurso sobre superfícies irregulares como calçadas. Eles também podem acomodar bolsas ou cestas sob o assento.

Um dos produtos mais populares é uma cadeira roladora/transportadora combinada. Isso pode ser usado tanto como um rolador tradicional, fornecendo suporte para a pessoa empurrando-a, ou como uma cadeira de transporte, oferecendo ao usuário a chance de sentar e relaxar enquanto um cuidador empurra. Esta opção é especialmente popular para viagens, pois oferece maior flexibilidade. Se você não escolher uma cadeira rolante / transportadora, é importante estar ciente de que o assento de um carrinho de rolagem tradicional é SOMENTE para descanso, não para ser transportado.

Em resumo, andadores:

São muito comuns

São leves

Oferecem suporte máximo para caminhadas

Trabalham bem em ambientes fechados

Devem ser levantados para navegar até mesmo superfícies ligeiramente irregulares

Em resumo, roladores:

São andadores com rodas na parte inferior de cada perna

Pesam um pouco mais do que os andadores

São fáceis de empurrar

São a solução ideal para uso ao ar livre

Podem oferecer um assento para descansar

Comumente, adultos ativos que necessitam de ajuda a pé a longo prazo preferem os roladores, enquanto aqueles em recuperação que precisam de mais apoio preferem um andador médico.

Andadores com rodas ou sem rodas?

Ao comprar um andador, uma das suas maiores decisões é se deve ou não obter rodas. Enquanto muitos caminhantes tradicionais não têm rodas, esta não é necessariamente a melhor opção. Andadores sem rodas podem ser complicados e difíceis de usar. Aqui estão alguns pontos a considerar ao escolher um andador:

Os andadores sem rodas oferecem o maior apoio.

Se você tiver um andador sem rodas, você deve levantá-lo para avançar. Ele será pego em superfícies irregulares, como limiares ou carpete alto, se não for levantado.

Andadores com rodas dianteiras estão melhor equipados para acomodar superfícies irregulares.

Rodas adicionam cerca de uma polegada para a largura total do andador.

Andadores de quatro rodas devem incluir freios para facilitar a desaceleração e a parada.

A parte mais importante de possuir um andador é o seu uso constante dele. Se for muito pesado ou muito largo, você precisa de outra opção. Deve parecer uma extensão natural de você. Está lá para te apoiar, afinal.

Como usar um andador?

Para começar, verifique se o andador está ajustado na altura correta. Quando você está de pé em linha reta, seu punho de mão deve se alinhar com o vinco em seu pulso. Quando você segurar as alças, você deve ter uma ligeira (cerca de 15 graus) dobra no seu cotovelo.

Para dar o primeiro passo, coloque o andador um passo à frente de você. Você deve ser capaz de manter as costas retas ao longo do movimento. Em seguida, pise uma etapa dentro do andador. Você não deve tocar na barra frontal. Dê um passo à frente com a outra perna para completar o passo. Continue empurrando o andador para frente e subindo para encontrá-lo. Em breve, esse movimento se tornará fácil e natural. Lembre-se, nunca use um andador nas escadas ou em uma escada rolante.

Um fisioterapeuta deverá auxiliar o idoso ao aprender a usar o andador.

Como medir a altura certa para um andador?

Ao se preparar para comprar um andador, você precisa ter certeza de que ele pode acomodar sua altura, especialmente se você for muito alto ou baixo. Você pode precisar de um andador menor ou com extensor. Peça a um amigo ou membro da família para ajudá-lo a se avaliar.

Comece por ficar em pé com os sapatos.

Deixe suas mãos ficarem naturalmente ao seu lado.

Meça do vinco no pulso até o chão.

Esse comprimento deve ser sua altura de alça do andador.

Se possível, escolha um andador que ajuste pelo menos uma polegada acima e abaixo da sua medida real, para que você possa ajustá-lo conforme necessário.

O que procurar ao comprar um andador?

Existem vários fatores que entram em comprar um andador. Além do estilo óbvio e dos fatores de custo, aqui estão algumas coisas a considerar:

Largura

A largura total de um andador é especialmente importante. Muitas casas têm portas estreitas do banheiro. A porta padrão do banheiro tem apenas 80 cm de largura. Portas de banheiro público também são estreitas. Outras considerações de espaço incluem corredores, espaço de armazenamento do porta-malas e necessidades de viagem.

Peso

Desde que você precisa levantar um andador médico tradicional para movê-lo, você quer ter certeza de que pode levantá-lo facilmente. Além disso, lembre-se de que você terá que ser capaz de colocá-lo no porta-malas do seu carro ou atrás de seu assento para ficar móvel. Um andador pesado é mais um problema do que um auxílio para caminhar.

Altura ajustável

Todos os andadores precisam ser de altura regulável, mas certifique-se de escolher um onde você esteja no meio da faixa de altura. Sapatos e superfícies diferentes podem alterar a altura que você precisa que seu andador seja, então você quer ter espaço para se ajustar o máximo possível.

Quem precisa de um andador?

Muitas vezes as pessoas se perguntam, à medida que envelhecem ou amam, se é hora de adquirir um andador. Embora um andador não seja o primeiro passo, aqui estão algumas dicas de que você ou seu ente querido podem precisar de alguma assistência de mobilidade.

À medida que as pessoas envelhecem, a força e o equilíbrio do núcleo se deterioram. A artrite pode se instalar nos joelhos e nos quadris. Além disso, medicamentos ou mudanças na dieta podem afetar o equilíbrio. As quedas são a principal causa de lesão em idosos. A ajuda de mobilidade certa está lá para ajudar, e o item certo pode salvar vidas.

Geralmente, o primeiro item que as pessoas procuram é uma bengala. Elas são simples de usar e prontamente disponíveis. Esse é um bom primeiro passo, mas bengalas só oferecem suporte mínimo. Um andador ou rollador é muito mais útil para aqueles que tem problemas para andar. Um andador pode ajudar o processo de aumento e é um melhor suporte para evitar quedas. Usando um andador ao redor da casa pode ajudar uma pessoa a ficar em sua casa por mais tempo, uma vez que ajuda a garantir que eles estarão seguros.

Se alguém precisar de mais apoio, mas não quiser ser retardado por um andador, um rolador pode ser a solução perfeita. Com quatro rodas no chão, elas rolam facilmente e podem se mover tão rapidamente quanto necessário. Roladores dobram para facilitar o transporte e vem com uma cesta ou bolsa para transportar os pertences.

Maneiras de tornar a vida mais fácil ao usar um andador

Geralmente, um andador padrão sozinho não é suficiente. Já que suas mãos estarão ocupadas, você vai querer algo para ajudá-lo a carregar seus pertences. Uma bolsa ou cesta pode ajudar. Além disso, você vai querer algo para levar suas bebidas e refeições. Bandejas podem acomodar ambos, e os porta-copos podem garantir que você irá obter os fluidos que você precisa ao longo do dia. Ter seu andador adequadamente equipado torna a vida muito mais fácil.

Deslizadores são o que permitem que você empurre o seu andador sem esforço. Eles também são o primeiro item a se desgastar em um andador padrão. Para os caminhantes que são usados ​​do lado de fora, as tampas deslizantes tradicionais podem se degradar em semanas. A atualização dos seus deslizadores para um modelo mais resistente irá ajudá-lo a ultrapassar facilmente os obstáculos. Eles também usam melhor e são fáceis de mudar. Para os caminhantes de interior, os deslizamentos de bola de tênis podem facilitar o uso de seu andador. Eles não são feitos para suportar superfícies ásperas como cimento, mas são ótimos para madeira e não deixam arranhões.

Às vezes, você precisa espremer através de pequenos espaços como despensas ou portas do banheiro. Por vezes, quando um andador é impraticável, ter uma bengala à mão permite-lhe mover-se sem medo de cair. As bengalas também são úteis para navegar pelas escadas, fornecendo suporte durante a navegação. Você nunca quer ficar sem o seu auxílio de mobilidade, por isso, certifique-se de ter um backup quando necessário.

No geral, roladores são mais fáceis de usar do que os caminhantes padrão. Eles facilmente rolam sobre obstáculos. Eles incluem uma bolsa ou cesta para transportar pertences. Muitos roladores também possuem um assento para que você tenha um lugar para descansar quando necessário. Roladores tendem a ser mais pesados ​​que os andadores, mas são ótimos para adultos que querem permanecer ativos; eles podem ser usados ​​sem levantar, como é frequentemente necessário com um andador.

Como escolher o andador: passo a passo!

Para escolher um andador, recomendamos os passos abaixo:

1. Antes de escolher um andador, peça ao seu médico ou fisioterapeuta recomendações baseadas nas suas necessidades.

2. Se você usar seu andador principalmente em ambientes fechados, ao ar livre ou ambos, isso pode influenciar suas decisões de compra.

3. Escolha um andador apropriado para sua altura e peso.

4. Escolha alças que sejam confortáveis.

5. Anexos como bolsas ou bandejas podem tornar o uso do andador mais agradável.

6. Você tem espaço limitado para armazenar seu andador? Se você tem uma pequena casa, você deve olhar para os andadores/roladores que se dobram para que possam ser facilmente armazenados em um armário ou corredor. Você também precisa saber se a cesta precisa ser removida e armazenada separadamente ou se ela se dobra com o andador. Se você quiser levar seu andador com você em uma viagem, você precisa saber que ele se encaixará facilmente em um carro.

7. Os andadores podem ser cobertos pelo seguro de saúde se forem prescritos por um prestador de cuidados de saúde, ou fornecidos pelo SUS. Verifique se é o seu caso.

Dúvidas sobre andadores? Deixem nos comentários suas perguntas!

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