Como evitar cabelos brancos? Como cuidar? Guia completo!

Infelizmente, o cabelo grisalho é uma parte inevitável do envelhecimento. No entanto, “cinza” na verdade não é um pigmento de cabelo em si e na verdade, é uma cor causada por uma combinação de pelos normalmente pigmentados intercalados com fios brancos. Sua cor do cabelo muda da aparência de “cinza” para completamente branca quando todas as células de pigmento de cabelo deixam de ser produzidas.

Acredita-se que as pessoas de cabelos escuros ficam mais velhas do que as outras, mas isso é porque o grisalho é mais óbvio. Se você é loiro ou tem cabelos mais claros, provavelmente não notará o cabelo grisalho até que tenha alguns brancos, pois os cabelos brancos se misturam facilmente à sua cor natural.

Leia também

• Desidratação em idosos, quais os sintomas?
• Alimentação e outros cuidados com idosos acamados!

Por que o cabelo fica grisalho?

Aos 30 anos, a maioria das pessoas tem alguns cabelos grisalhos e, aos 50, pelo menos metade do seu cabelo ficará cinza. As células que produzem a cor do cabelo são formadas no fundo do folículo piloso, e o mecanismo exato que faz com que os pigmentos mudem ainda não é totalmente compreendido.

No entanto, a genética tem um grande fator em termos de quando você ficará grisalho. Se algum dos seus pais ficou cinza cedo, é provável que você também. Fatores nutricionais e hormonais também podem afetar a cor do cabelo, assim como a doença e o estresse. Uma das razões para isso é porque o estresse, a doença e uma dieta inadequada podem esgotar seu corpo de vitamina B, e vários estudos mostraram que a falta de vitamina B pode tornar o cabelo branco prematuramente.

Outros estudos mostram que certas vitaminas do complexo B, quando ingeridas em grandes doses, começam a reverter o processo de envelhecimento no prazo de 3 meses e que o cabelo volta a ficar branco quando as vitaminas são interrompidas.

Textura do cabelo grisalho

Ao contrário da crença popular, o cabelo grisalho não é mais grosso. ELe geralmente é mais fino, já que o cabelo de todos fica mais fino com a idade. A razão pela qual o cabelo grisalho parece mais grosso é porque as glândulas sebáceas produzem menos sebo quando você é mais velho, o que resulta em cabelos mais secos e com textura mais grosseira. Isso também pode ser devido ao fato de que a maioria das pessoas processam quimicamente e colorem seus cabelos mais à medida que envelhecem.

O cabelo tende a ficar mais fino à medida que envelhecemos, então mais ajudas de modelagem são usadas para criar corpo e volume. Isso pode secar ainda mais o cabelo se usado incorretamente. No entanto, reverter esse dano pode ser obtido usando máscaras de couro cabeludo e cabelo.Eles devem ser usados ​​em uma base semanal para começar e depois duas vezes por mês. Nós aconselhamos a amassar o couro cabeludo por 30 segundos antes de lavar, em seguida, aplicar a máscara, massageando por 5 minutos. Também é vantajoso usar um auxiliar de modelagem de proteção ao secar o cabelo.Também o cabelo pode ficar mais áspero se você puxar os primeiros cabelos grisalhos, porque o arrancamento constante do cabelo pode distorcer os folículos, resultando em mais rugas. cabelo.

Como evitar cabelos grisalhos?

Algumas soluções podem ajudar a evitar os cabelos grisalhos de forma eficiente.

Experimente um creme de pseudocatalase

Um creme tópico descrito como “pseudocatalase”, atua em pessoas com vitiligo quando sua pele perde sua cor em manchas. Como cabelos grisalhos, os cientistas acreditam que a vitiligo também é causada por excesso de peróxido de hidrogênio no corpo. A ideia é que o creme imite os efeitos da catalase, à medida que a produção do próprio corpo da enzima diminui. Em um estudo, pacientes com vitiligo viram o pigmento retornar à pele e aos cílios após expor sua pele com pseudocatalase à luz solar.

Em outro estudo, 90% dos pacientes com vitiligo em face e mãos apresentaram melhora completa após a aplicação de pseudocatalase, combinada com a exposição solar, todos os dias, quando usados ​​por pelo menos 4 meses.

Apesar de promissores, todos esses estudos foram feitos com o objetivo de tratar o vitiligo e não o cabelo grisalho. Até agora, nenhum estudo analisou a capacidade da pseudocatalase de restaurar a cor natural do cabelo. Como tanto o cabelo grisalho quanto o vitiligo são causados ​​por um acúmulo de peróxido de hidrogênio no corpo, os pesquisadores simplesmente supõem que o que funciona para o vitiligo funcionará para cabelos grisalhos.

Então você deve tentar pseudocatalase? Pode valer a pena esperar até que uma pesquisa mais sólida mostre que ela funciona para repigmentar o cabelo, caso contrário, poderia ser dinheiro pelo ralo.

E se você preferir produtos à base de plantas, a pseudocatalase pode não ser para você. Muitas marcas usam uma combinação de bicarbonato de sódio, cloreto de manganês, cloreto de cálcio e edta dissódica, juntamente com petróleo e parabenos em seus produtos de pseudocatalase. Alguns desses ingredientes são seguros, enquanto outros, como o cloreto de manganês, são considerados de alto risco ao meio ambiente.

Carregue-se de antioxidantes para tratar cabelos grisalhos

Catalase é um dos antioxidantes mais potentes, mas à medida que envelhecemos, nossos níveis de antioxidantes começam a cair. Você pode aumentar sua produção de catalase tomando antioxidantes como ashwagandha, curcumina, saw palmetto e vitamina E. Em um estudo, a ashwagandha, uma erva ayurvédica, protegeu os glóbulos brancos de ratos dos danos causados ​​pelos radicais livres causados ​​pelo peróxido de hidrogênio. Em outro estudo, 3 gramas de pó de ashwagandha por dia durante um ano aumentaram a quantidade de melanina nos homens de meia-idade. Você também pode comer mais alimentos ricos em catalase, como brócolis, couve, pepino, rabanete e aipo.

Outros remédios caseiros para cabelos grisalhos

Você também pode cavar em sua despensa de cozinha para alguns remédios naturais cabelos grisalhos. Quando você terminar de colocar o óleo de coco na panela, massageie um pouco no couro cabeludo. No ayurveda, os cabelos grisalhos são causados ​​por muita pitta dosha (também conhecido como calor corporal alto). A Ayurveda sugere massagear o couro cabeludo com óleo, o que ajuda a liberar o excesso de calor e mantém o cabelo nutrido e forte. Você também pode misturar uma cebola e aplicar o suco no couro cabeludo por 30 minutos – o folclore diz que aumenta os níveis de catalase na pele.

Mas tome esses remédios caseiros com uma pitada de sal rosa do Himalaia: não há ciência que diga que eles funcionam. E lembre-se, muitas culturas consideram uma pitada de cinza, e até mesmo uma cabeça cheia de cabelos brancos, para ser um sinal de sabedoria. Então, concentre-se em manter seu cérebro afiado e seu corpo forte – isso é o que realmente vai manter você procurando e sentindo-se jovem.

O cabelo grisalho pode ser cuidado e até evitado com as dicas certas. (Foto: SixtyAndMe.com)

Como cuidar de cabelos brancos?

O cabelo grisalho é geralmente mais fino e seco, então você pode querer mudar seus produtos de cabelo. Um xampu volumizador e um condicionador mais hidratante podem ser muito eficazes. Os cabelos grisalhos devem ser manuseados da mesma forma que os cabelos naturalmente pigmentados. Se você quiser perm, faça isso. Mas apenas esteja ciente de que os permanentes podem causar descoloração e tornar os cabelos grisalhos levemente amarelados, assim como o fumo. Se ocorrer descoloração, use um xampu, condicionador ou enxágue azul / roxo para camuflá-lo.

Sujeira aparece mais rápido no cabelo grisalho do que qualquer outra cor de cabelo. Xampu e condicionamento diário servem para tirar o melhor proveito do seu cabelo. O cabelo grisalho é mais vulnerável a danos causados ​​pelo sol, porque não possui melanina, que é um pigmento que protege o cabelo e a pele do sol, e essa é também a razão pela qual pessoas de pele clara queimam mais facilmente. Se você tem cabelos grisalhos, é muito importante usar um produto capilar contendo FPS diariamente e, se estiver sentado ao sol por um período prolongado, use um creme para proteção extra.

Pule o shampoo com os cabelos grisalhos e abrace o condicionador

Os cabelos grisalhos tendem a ser mais secos e, consequentemente, mais frisados. A melhor maneira de combater os embotados e frizzies é renovar sua rotina de lavagem. Em primeiro lugar, dê uma sugestão daqueles de nós com cabelo naturalmente encaracolado e pare de lavar com xampu todos os dias. O xampu retira a umidade, portanto, se o seu cabelo já está propenso a secura, isso só vai piorar as coisas. Você pode começar lavando xampu todos os dias, mas se seu cabelo ainda estiver com boa aparência na hora da lavagem, você pode esticá-lo um dia ou dois a mais. Muitas mulheres lavam o cabelo apenas uma vez por semana, com ótimos resultados. Quando você faz o shampoo, tente usar um que é formulado para cabelos grisalhos, o que pode fazer maravilhas para aumentar o brilho. Você pode até querer tentar usar xampu seco entre as lavagens, se suas raízes começarem a ficar oleosas.

Tente condicionamento profundo com um condicionador de boa qualidade em uma base regular. Eu adoro aqueles que são livres de silicone e parabenos e feitos com óleos e extratos naturais. Aponte para condição profunda por 20 a 30 minutos pelo menos uma vez por semana, bem como condicionamento normal após cada xampu. Dê tempo para o seu cabelo realmente absorver a umidade. Condicionamento profundo consistente pode fazer uma enorme diferença na saúde de seus fios.

Consiga um bom corte para os cabelos grisalhos

Pode ser hora de largar o corte que você teve por um tempo e tentar algo novo. Ele pode ter ficado ótimo com cores, mas o mesmo corte e ondulação pode parecer antiquado quando você ficar cinza. Um corte de cabelo moderno pode levar o cabelo grisalho direto de uma imagem ruim ao glamour. Só não se esqueça de encontrar um grande estilista e pedir dicas sobre como manter seu novo visual assim que sair do salão.

Proteja seu cabelo grisalho dos elementos

A luz direta do sol e o vento também podem deixar seu cabelo sem brilho e ressecado. Portanto, se você estiver em condições de muito sol ou muito vento por períodos prolongados, deve encobrir. Use um chapéu, um cachecol ou um lindo lenço na cabeça, pois há muitas opções de moda por aí. É claro que, se você é um dos sortudos que consegue fazer isso, um boné faz o truque também.

Como vocês cuidam dos cabelos grisalhos? Quais estratégias funcionam para vocês?

Sobre o autor

A terceira idade chega para todos e é preciso envelhecer com mais qualidade de vida. Preocupado com sua mãe e seu padrasto que estão envelhecendo, André começou a pesquisar mais sobre a qualidade de vida para idosos e compartilhar com seus leitores o conhecimento que está aprendendo para uma terceira idade com muito mais qualidade e saúde.

Veja também

Qual a quantidade de proteína diária ideal?

Jogos para Idosos: Quais os mais indicados?

Corte de cabelo curto para terceira idade, qual escolher?

Assadura em adulto, como tratar?