Você provavelmente nunca pensou no propósito de uma bengala, a menos que precise usá-la. Dependendo de suas necessidades individuais, uma bengala pode ajudar com qualquer um de vários propósitos: reduzir a pressão nas articulações enfermas, aliviar a dor, fornecer suporte e prevenir quedas.

Qualquer pessoa com dor nas costas ou nos membros inferiores, instabilidade articular ou déficit de equilíbrio pode estar em maior risco de quedas e pode se beneficiar do uso da bengala. Isso pode incluir pacientes com tornozelos, joelhos, quadris ou costas artríticas, mas o uso de uma bengala certamente não se limita apenas às condições artríticas. Uma bengala pode ser útil se você sofre de dor em um lado do corpo.

Onde comprar uma bengala?

Você pode encontrar bengalas em lojas de suprimentos médicos, lojas de desconto, farmácias ou online. Os preços variam entre modelos básicos e aqueles com recursos especiais, mas as bengalas de alumínio estão disponíveis por valores um pouco mais altos. Bengalas de madeira custam menos, salvo quando são bengalas artesanais mais bem trabalhadas. O importante é não se apressar para encontrar a bengala certa.

Como escolher uma bengala? Quanto custa?

Ao ficar em pé, a alça da bengala deve estar na dobra do seu pulso. Para levar em conta a altura do salto, use seus sapatos de caminhada ao testar uma bengala. Se você usa sapatos com salto de várias alturas, escolha uma bengala de alumínio com altura ajustável. Uma bengala muito longa força a flexão excessiva do punho e pode sobrecarregar desnecessariamente o ombro e até a região lombar.

Uma boa bengala pode custar até 10% do salário mínimo vigente. Bengalas de luxo com itens decorativos ou personalizadas podem até dobrar esses custos.

Quais tipos de punho de bengala usar?

Os punhos da bengala podem ser grossos, finos, firmes, acolchoados, em forma de L, em forma de T ou arredondados.

A menos que haja uma razão para uma aderência específica, escolha uma bengala que seja confortável e útil. Uma boa aderência é especialmente importante se você tiver artrite nas mãos.

Evite bengalas em forma curva, pois agarrar uma empunhadura curva pode ser um desafio e não centralizará seu peso sobre o eixo da bengala. Procure uma bengala com uma alça reta que esteja deslocada, mas centrada sobre o eixo.

Escolhendo uma bengala

A escolha de uma boa bengala ajuda no equilíbrio de um idoso e na segurança contra quedas. (Foto: House of Canes)

Composição da bengala

Embora os bastões de madeira sejam mais baratos, os eixos de alumínio são mais leves, ajustáveis, mais fáceis de manobrar e geralmente vêm com mais recursos.

Se você vive em um clima frio e gélido, invista em uma bengala com uma haste giratória que pode ser removida dentro de casa. Se você mora em um clima quente, considere uma bengala com uma ponta de borracha que pode ser substituída periodicamente.

Andadores para idosos

Pessoas com dor nas articulações dos dois lados do corpo podem se beneficiar mais de um andador. Um caminhante fornece uma base mais ampla para ajudar no equilíbrio. Alguns modelos precisam ser levantados e assentados enquanto você caminha, enquanto outros rolam sobre rodas. As garras Walker são fornecidas em modelos de plástico ou espuma e variam em espessura. Se você tiver problemas para agarrar objetos, invista em um andador com uma pegada maior.

Ajuste seu andador para que a parte superior do dispositivo fique alinhada com o vinco dos pulsos quando os braços estiverem abaixados e relaxados. Os cotovelos devem dobrar-se confortavelmente a cerca de 30 graus.

Procure ajuda para escolher sua bengala

Muitas vezes pacientes chegam aos consultórios médicos com uma bengala que não oferece a assistência de que precisam. É importante ter seu equilíbrio e caminhada avaliados por um fisioterapeuta para garantir que você esteja equipado com a bengala ou andador certo para suas necessidades individuais.

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